《急行跳远》教案及试讲稿
《急行跳远》教案
一、课题
急行跳远
二、课型
新授课
三、教学目标
1.知识与技能目标:学生能够了解急行跳远动作,知道急行跳远的动作和方法
2.过程与方法目标:在动作练习过程中,学生能做出急行跳远的动作,加强下肢动作协调和力量
3.情感态度与价值观目标:学生通过互相帮助与保护,培养团结互助及吃苦耐劳的运动精神。
四、教学重点、难点
1.教学重点是:助跑有节奏
2.教学难点为:全身用力协调连贯
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
1.体育委员集合整队,报告人数
2.上课,师生问好。
3,检查着装、安排见习生。
4.宣布本课的任务及要求。
(二)准备部分(导入热身)
1.小游戏:喊数抱团
方法:同学分为两组,中间一人喊数,其他同学围成一圈慢跑,当听到数字迅速抱在一起,没有抱到一起的要做5个蹲起,然后继续开始。
2.徒手操
(1)头部运动 (2)肩关节运动 (3)腹背运动 (4)踝关节运动
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:立定跳远游戏
学生分成四组,每组人数相同,每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳,最后每组累计距离远的小组为胜利
组织形式:四列横队
要求:遵守规则,认真比赛
2.新授:老师和学生互动提示要点
助跑自然,放松,速度逐渐加快,有力腿积极踏跳,落地平稳缓冲
要求:认真观察
组织形式:同学蹲下观察老师动作
3.练习
练习一:2-3步模仿动作
要求:认真模仿练习,动作正确规范,练习5次
组织形式:四列横队 体操队形散开
练习二:沙坑放置橡皮筋
要求:动作正确规范,预摆要协调,落地要轻
组织形式:四列横队,每一排为一组
练习三:分组练习完整动作(纠错,再练习)
要求:队伍有序进行,注意安全 积极开动脑筋 体会动作要领
组织形式:指定区域 分组进行
4.展示练习
优秀学生展示,建立信心
组织形式:分组观看
要求:分享、总结动作要点
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.肌肉放松
2.课的小结
3.回收器材、师生再见
六、场地设施
田径场
七、教学效果:
预计运动运动负荷:
1.平均心率:140-150/次
2.练习密度:40%-50%
《急行跳远》试讲稿
人教版小学3-4年级田径篇目
尊敬的评委老师大家好,我是xxx考生,我今天试讲的题目是急行跳远,我准备好了,可以开始试讲。
一、开始部分
师:集合口令下达口令稍息,立正,向右看齐,向前看,第一排从右向左依次报数。
师:同学们好!大家都到齐了,同学们集合迅速,要继续保持。
师:今天有没有身体不舒服需要见习的同学,没有,好的。
师:大家看看衣服鞋带有没有整理好,抓紧时间整理,检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品,有的话交给老师保管,下课再找老师领取,好的。
师:今天我们学习的内容和一个小动物有关,同学们认识它吗?
师:—对,它是人类的好朋友——青蛙,那大家知道青蛙都有哪些特点吗?
师:—对,它叫声是呱呱呱,还有呢?它走路时是一跳一跳的。
师:今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作-急行跳远。
二、准备部分
师:学习动作之前,我们先做一下热身活动,今天的热身活动我们来一起做一个小游戏:喊数抱团。
师:当老师喊到5就5个小朋友抱成一团,老师喊到3就3个小朋友就抱成一团,没有找到朋友的就跟老师一起做5个下蹲起,听明白了吗?
师:全体立正,向左转,一路纵队跟老师一起跑步走,后面小朋友跑起来,注意调整前后距离。
师:注意了,老师要喊数了,5,有的小朋友反应真快,这边还少一个,这边还少两个,还有几个小朋友没有找到朋友,跟老师一起做5个蹲起,归位。
师:下面我们继续,跑起来,4,快,快,好的,这一下我们所有的小朋友都找到了,真棒。踏步走,调整前后距离,立定。
师:接下来我们一起做徒手操,以中
本文档由网友提供,仅限参考学习,如有不妥或产生版权问题,请联系我们及时删除。
客服请联系:31998589@qq.com 微信:skillupvip
评论 (1)
点赞 (1)
收藏 (0)