《保护眼睛，从小做起》国旗下的讲话范文
一呼吸，眼镜上总是白茫茫一片，什么都看不清；体育课上练习跳绳时，眼镜是不是跳着跳着就掉下来了……近视不仅给生活带来了不便，还严重影响着队员们的身体健康，低度近视不及时纠正治疗，会逐渐加深成高度近视，甚至导致视网膜脱离、青光眼和白内障等并发症，严重可致失明。
同时，近视率升高对国家发展会带来很多不利影响。像军事、航天航空、精密制造业等一些重要行业领域，对从业人员的视力有很高的要求，如果近视率过高，将来这些行业就可能面临巨大的人才缺口，直接威胁我国的经济发展和综合国力，甚至是国家安全。
少年强则国强，如何降低少年儿童的近视率，已成为一个关系国家和民族未来的大问题，队员们要认真学习护眼知识，提升爱眼意识，在日常生活中保护好眼睛。在此，做如下倡议：
1.要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，不在走路时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书。
2.要科学合理使用电子产品，不要长时间刷手机、玩游戏。无论是看书还是用电子产品时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
3.眼睛不舒服时不要用手用力揉，一旦发现视力模糊、眼睛干涩等情况，要及时告诉家长去医院矫正治疗。
4.养成良好生活习惯。队员们要加强体育锻炼，每天至少保证1小时户外活动。
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