五步拳教学设计与教案

　　教学目标

　　1 、认知技能目标：通过本次课学习使学生体会五步拳动作要领，培养学生正确的五步拳技术动作，使大部分学生基本掌握，其中 30% 以上的学生能够熟练掌握;

　　2、身体目标：发展学生协调、灵敏、柔韧和力量素质;

　　3 、感情目标：培养学生团结协作，互相学习的精神，勤奋、刻苦的意志品质;

　　4 、安全目标：使所有学生树立安全观念，加强安全纪律教育与监督。 教学内容1、复习武术基本功 2、学习五步拳 阶段 教学内容 教师教学活动 学生学习活动及组织 情感活动 运动强度

　　准备部分

　　一、 、体育委员整队，清点人数并向教师报告。

　　2、师生问好，宣布本课的内容和目标，以及注意事项

　　1、头部运动 4×8拍

　　2 、肩部运动 4×8拍

　　3 、腰部运动 4×8拍

　　4、正压腿 4×8拍

　　5、侧压腿 4×8拍

　　6、手腕踝关节 4×8拍

　　7、手拍脚跳运动 4×8拍

　　1 、执行课堂常规

　　2 、 组织学生做好热身操

　　在教师带领下，认真做好每节热身操

　　要求：

　　1.四列横队集合要快、静、齐。

　　2.教师讲解时，学生认真听讲，清楚本次课的难点和重点。

　　3. 安排见习生随堂听课。

　　4.强调安全的重要性。

　　二、学习五步拳

　　1、并步抱拳

　　2、拗弓步冲拳

　　要点及要求：蹬腿、扭腰、冲拳腰同时，力达拳面，平拳，眼看前方。注意提醒学生比较。

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