“保护视力，从我做起”---国旗下的讲话范文
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
早上好！我是xxx。今天的国旗下讲话由我主讲。首先我要让大家来猜一个谜语:上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么?对了，就是眼睛！那么，我讲话的主题是:保护视力，从我做起。
每年的6月6日是“全国爱眼日”。眼睛是我们非常重要的器官之一，我们都想拥有一双健康漂亮的眼睛。可是小朋友想一想有没有这样的情况发生在你们的身上?看书时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、电脑时紧盯着屏幕，时间过长超过半小时；做眼保健操时，动作不规范；在昏暗的灯光下写字或者看书。上面四种情况，你符合了几条?如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！也许有的小朋友会认为：视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候，经常会有人打破眼镜伤及眼睛到医院做手术缝合。患上假性近视后如果不科学护眼，会使视力下降加快，变成不可逆的真性近视。
为了让小朋友们拥有良好的视力，老师要给你们提几个建议:
一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
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